다이어트 최신소식을 알려드립니다
방탄 커피 체중 증가와 관련해 궁금하지 않으세요? 방탄 커피는 그래서 체중을 증가 시킨다는 것인가요. 감소 시킨다는 것인가요. 명확한 해석이 없고 다양한 정보가 많은 방탄 커피는 그럼에도 불구하고 다이어트를 위한 음료로 인기가 좋습니다. 이 글은 방탄 커피에 대한 좋은 점과 체중과의 관계를 정리하려고 합니다. 방탄 커피가 무엇인가요? 그렇다면 방탄 커피가 도대체 뭔데? 이렇게 궁금해 하시는 … Read more
연어 회랑 어울리는 음식을 알고 계신가요? 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하고 영양가도 많으며 맛도 좋은 다이어트 음식입니다. 단백질은 우리의 몸에 세포 구성과 회복에 좋은데요. 연어에 많이 함유되어 있습니다. 오늘은 이런 몸에 좋은 연어 회와 함께 먹기 좋은 음식을 한 번 알아보겠습니다. 연어 회랑 어울리는 음식 연어 회는 보통 데이트를 할때나 다이어트를 할 때 많이 즐겨 … Read more
양파와인 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 양파는 혈압과 당뇨에 좋기로 유명합니다. 심지어 껍질을 우려낸 양파 껍질 차도 꽤 좋은 영양 성분들을 많이 함유하고 있습니다. 그리고 양파을 이용해 와인을 만들 수도 있습니다. 양파를 이용한 와인은 과연 어떤 효능을 가지고 있을까요? 알아보도록 하겠습니다. 양파와인 효능 양파를 와인에 숙성 시키면 완벽한 양파 와인이 되는데 그 효능은 꽤 놀라울 … Read more
가지 삶은 물 효능을 알고 계신가요? 가지의 영문 이름은 eggplant 입니다. 우리나라에서 재배되는 가지는 대부분 길게 자라는 모양을 가지고 있지만 서양의 가지는 짧고 동그랗게 생겼기 때문입니다. 생김새가 꼭 계란처럼 보이는데요. 이런 예쁜 가지는 어떤 효능을 가지고 있어 삶은 물까지도 좋은지 알려 드리겠습니다. 가지 삶은 물 효능 가지는 오랜 옛날에는 특이한 어두운 보라색으로 인해 독성이 … Read more
참기름 매일 먹으면 우리의 몸에는 어떤 변화가 일어날까요? 다행히 한국인은 밥상에서 참기름을 많이 접할 수 있습니다. 그리고 먹는 것에 특별한 거부감도 없습니다. 참기름은 다양한 효능을 가지고 있어 아주 훌륭한 영양 음식인데요. 어떤 효능을 가지고 있는지 참기름에 대해 알아보겠습니다. 참기름 매일 먹으면 참기름은 일반적인 한식의 반찬을 구성하는데 아주 유익하고 다양하게 활용됩니다. 아마 대부분 반찬을 통해서 … Read more
사랑니 얼굴형 변화에 대해 들어 보셨나요? 사랑니는 일정 연령대가 되면 나타나기 시작하는데 보통 가장 끝 어금니 뒤쪽에서 나오는 3대구치라고 일컫습니다. 사랑니를 뽑고 난 후에 턱 부위가 변화가 생긴다는 것은 사실일까요? 사랑니에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사랑니 사랑니는 우리가 대부분 빼야 하는 영구치입니다. 보통 청소년 시기에 나오기는 하지만 중년 이후에 나타나는 경우도 있습니다. 이런 사랑니는 대부분 … Read more
요즘 유행하는 음식에 대해 알고 계신가요? 유행이라고 하면 브랜딩이 오래 지속되며 인기가 꾸준한 브랜드 프랜차이즈도 있고 일시적으로 인기 있는 가게도 있을 것입니다. 그 중에서 2022년에 핫한 브랜드와 함께 인기 있는 메뉴들을 모아 보았습니다. 한번 살펴 보도록 하겠습니다. 요즘 유행하는 음식 우리가 잘 아는 익숙한 프랜차이즈 브랜드는 언제나 만족을 주는 것 같습니다. 그 중에서도 각 … Read more
질경이 효능 먹는법에 대해 들어본 적이 있나요? 질경이는 우리가 흔히 도롯가나 풀밭에서 접할 수 있는 식물입니다. 그러나 질경이에 대해 우리가 아는 정보는 그리 많지가 않습니다. 질경이는 생각보다 다양한 효능이 있어 잘만 섭취하면 아주 훌륭한 영양 음식이 될 수 있습니다. 그래서 질경이의 효능과 먹는 방법들에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 질경이에 대한 요약 질경이는 길경이라고도 불리는 … Read more
삶은 달걀 유통기한에 대해 정확하게 알고 계신가요? 달걀은 슈퍼 푸드라는 명성에 걸맞게 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 단백질과 무기질은 물론 아미노산과 각종 비타민이 많은 음식입니다. 그래서 많은 사람들이 다양한 요리 방법으로 즐겨 먹습니다. 그러나 각각의 요리에 대한 정확한 섭취 기간은 잘 모를 수 있습니다. 따라서 오늘은 계란의 유통기한과 함께 계란의 다양한 효능을 알아보겠습니다. 삶은 달걀 … Read more
커피와 같이 먹으면 안되는 음식이 있다는 것을 알고 계신가요? 커피를 그냥 물 대신 마시는 분들도 계십니다. 하지만 커피에 다량 들어있는 카페인을 고민한다면 생각이 달라질 것입니다. 커피와 여러 음식의 궁합도 생각해 봐야 할 것입니다. 어떤 음식들이 커피와 어울리는지도 알고 있으면 도움이 될 것입니다. 따라서 이번에는 커피와 좋거나 안 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 하루 권장 카페인 … Read more