건강뉴스 
종아리 얇아지는법이 있다면 실천을 해 보시겠어요? 종아리는 대체로 잔 근육이 미세하게 뭉쳐 있는데요. 혈액 순환만 잘 되어도 붓기가 잘 안 생길 수 있을 거에요. 주물러 주거나 간단한 운동을 병행하시면 종아리를 조금 얇게 유지하는데 도움이 되실 거라고 생각합니다. 그래서 이런 방법들을 소개해 보려고 해요. 오늘은 종아리 얇아지는 방법에 관한 내용입니다. 종아리 얇아지는법 그럼 자신의 종아리 굵기를 … Read more
조직생활 안하는 직업은 성향에 따라 좋을 수도 있고 안 좋을 수도 있어요. 조직에 몸담고 있으면서 편안함을 느끼는 사람들은 그곳을 벗어나면 불안감이 생길 수 있기 때문인데요. 하지만 조직을 벗어나면 좀 더 원하는 일을 자유롭게 할 수 있다는 장점도 분명 존재하죠. 오늘은 조직생활을 벗어나 조금 자유롭게 일할 수 있는 직업에 대한 내용입니다. 조직생활 안하는 직업 1 가장 … Read more
수염 깔끔하게 깎는 방법은 남자들의 고민 중 하나에요. 그렇다고 심각한 문제는 아니죠. 가볍게 읽어 보면서 제대로 면도를 하고 있는지 확인을 해 보세요. 오늘 소개할 내용은 수염을 깔끔하게 자를 수 있는 방법에 관한 내용이에요. 수염 깔끔하게 깎는 방법 1 수염에 직접적인 영향을 주는 면도의 순서를 알려 드릴께요. 미지근한 물에 수염을 불리기 우선 수염을 조금 부드럽게 만들어 … Read more
남자 현실적인 다이어트 식단은 여성과는 조금 다른 양상을 보일 수 있어요. 일단 신체적인 활동도 많고 먹는 식사량도 여성보다 많기 때문인데요. 그래서 꼼꼼하게 하나씩 해 나가야 해요. 하지만 남자들이 더 쉽게 포기를 하는 편인데요. 오늘은 현실적으로 남자들이 다이어트를 할 때 지킬만한 요소들을 알아볼께요. “다이어트=식단 80% + 운동 20%” 적정 칼로리 알기 우선 칼로리를 어느 정도 먹어야 … Read more
체지방률 10 프로 줄이기에 도전하시는 분들은 무조건 운동을 하셔야 하죠. 너무 기본적인 필수 사항이니 운동을 제외한 식단과 생활 습관에 대해서 알려 드리겠습니다. 오늘은 주제는 체지방률을 10프로 줄이는 동안 지켜야 할 규칙들입니다. 체지방률 10 프로 줄이기 식단 이번에는 다이어트 종류에 대해서 말씀 드릴께요. 5가지 다이어트 방법들은 우리가 아는 다이어트 중에서 대표적인 효과 좋은 방법입니다. 복합 탄수화물 … Read more
요요 안오는 다이어트 식단은 기본 규칙을 잘 지키면서 실천해야 해요. 무턱대고 무리한 다이어트를 하면 반드시 요요가 안 올 수 없을 거라고 생각되는데요. 이번 글에서는 요요를 피할 수 있는 다이어트 식단과 규칙에 대한 이야기입니다. 요요를 피하는 다이어트 규칙 꼭 알아야 할 5가지 다이어트 규칙을 알려 드릴께요. 이 규칙은 누구나 알지만 아무나 실천하는 것은 아니더라고요. 잘 알고 … Read more
변기 검은 곰팡이 원인은 무엇일까요? 곰팡이가 생기기 시작하면 빨리 이 문제를 해결하는 것이 좋아요. 시간이 지날수록 곰팡이를 제거하는 것이 어려워지기 때문인데요. 변기 주변의 검은 곰팡이는 왜 생기는지 원인을 알면 해결 방법도 알 수 있을 거에요. 오늘은 검은 곰팡이의 원인에 대해서 알려 드릴께요. 변기 검은 곰팡이 원인 변기 주변의 곰팡이는 왜 생기는 것일까요? 욕실에서 곰팡이가 생기는 … Read more
잉여지방 태우는 음식으로 몸 안에 축적되고 있는 지방을 태워 보세요. 다이어트를 위해서는 이런 지방들을 없애는 것이 아주 중요한데요. 운동과 함께 식습관을 잘 조절하시면 남는 잉여 지방을 효과적으로 줄일 수 있을 거에요. 이번 블로그에서는 잉여지방이 남지 않도록 태워 버릴 수 있는 음식에 대해서 알려 드리겠습니다. 잉여지방 태우는 과일과 채소 첫 번째로 가장 쉽게 섭취가 가능하고 매일 … Read more
잘 먹으면서 다이어트 하는 방법이 있어요. 오늘 제가 소개해 드리려는 내용은 아마도 다이어트를 하는 분들이 최소한 기본적으로 지켜야 할 내용일 수 있는데요. 다양한 다이어트 내용이 얼마나 많아요. 그 중에서도 핵심 내용만 선별해서 기억하시면 돼요. 제대로 챙겨 먹으면서 다이어트가 될 수 있도록 시도해 보세요. 좋은 팁을 지금 소개해 드리겠습니다. 방법 1: 올바른 식사법 가장 먼저 … Read more
기대출 과다자 대부 찾기를 시작해 볼까요? 기대출 과다란 일 년 동안 벌어 들일 수 있는 소득보다 대출이 더 많은 경우를 의미하는데요. 아무래도 이런 경우라면 대출이 그리 쉽지는 않을 거에요. 그래서 이번에는 대출이 많은 분들이 대부를 통해 대출을 쉽게 받을 수 있는 곳을 알려 드리려고 합니다. 기대출 과다자 대부 찾기 조건 기대출이 많은 경우라면 대출을 … Read more