라섹 수술은 많은 사람들이 시력을 교정하기 위해 선택하는 인기 있는 방법이에요. 특히 스마일 라식이나 라식보다도 각막 손상이 적고 회복이 안정적이어서 선호하는 분들이 많아요. 그런데, 라섹 후 10년이 지나면 시력저하가 발생할 수 있다는 이야기를 들은 적이 있으신가요? 물론, 모든 사람이 시력이 떨어지는 것은 아니지만, 일부에서는 시력 저하를 겪을 수 있어요. 이번 글에서는 라섹 후 10년 동안 시력 변화가 왜 생길 수 있는지, 어떻게 관리하면 좋을지 자세히 알려드릴게요.
1. 라섹 후 시력저하, 정말 발생할까?
1) 나이와 노안
라섹 후 시력저하의 큰 이유 중 하나는 나이로 인한 노안이에요. 나이가 들면 눈의 수정체가 딱딱해지면서 가까운 곳을 보는 능력이 떨어지죠. 이건 누구에게나 자연스럽게 오는 현상이니까 당황하지 않아도 돼요. 나이가 들면 결국 돋보기가 필요할 수 있어요.
2) 각막 두께
라섹 수술은 각막을 깎는 방식으로 시력을 교정해요. 수술 당시 남겨둔 각막의 두께가 중요한데요, 너무 얇게 남겨지면 시간이 지나면서 시력에 영향을 줄 수 있어요. 특히 각막이 얇은 경우에는 추가적인 교정 수술이 어려울 수 있어요.
3) 근시 퇴행
근시 퇴행도 시력 저하의 원인 중 하나예요. 일부 사람들은 라섹 수술 후에도 근시가 서서히 돌아오는 현상을 경험할 수 있죠. 이건 수술 직후 교정이 완벽하게 이루어지지 않았거나, 눈이 계속해서 근시 성향을 띠기 때문이에요. 특히 고도 근시였던 분들은 시간이 지나면서 다시 안경을 써야 할 수도 있어요.
4) 생활습관의 영향
생활습관 역시 시력에 큰 영향을 줘요. 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하는 디지털 기기 사용이 많으면 눈에 피로가 쌓이고, 시력에 나쁜 영향을 미칠 수 있어요. 특히 가까운 곳을 오래 보면 눈의 조절근이 계속 긴장 상태에 있기 때문에 시력이 나빠질 수 있어요.
2. 라섹 후 시력저하를 예방하는 방법
1) 정기적인 안과 검진
수술 후에도 정기적인 안과 검진은 필수예요. 특히 1년에 한 번씩은 눈의 건강 상태를 점검하고, 시력 변화를 확인하는 것이 중요해요. 안과에서 각막 두께나 시력 상태를 체크하고, 필요 시 조치를 취할 수 있어요.
2) 눈에 좋은 생활습관
눈을 보호하는 생활습관이 중요해요. 장시간 디지털 기기 사용을 줄이고, 중간중간 눈을 쉬게 해주는 것이 좋아요. 특히 20분마다 한 번씩 먼 곳을 20초 동안 바라보는 20-20-20 법칙을 실천하면 눈의 피로를 줄일 수 있어요. 이 외에도 눈에 좋은 음식을 섭취하거나 눈 운동을 하는 것도 도움이 돼요.
3) 추가적인 교정 수술
시력 저하가 심하게 진행되면, 추가적인 교정 수술을 고려할 수 있어요. 특히 각막 두께가 충분히 남아 있는 경우에는 다시 한 번 라섹이나 라식과 같은 시력 교정 수술을 받을 수 있어요. 하지만 각막 두께가 너무 얇으면 이 방법은 어려울 수 있어요.
4) 노안 교정 수술
나이로 인해 노안이 찾아오면, 돋보기 대신 노안을 교정하는 수술을 고려할 수 있어요. 노안 교정 수술은 가까운 곳을 볼 수 있도록 돕는 수술로, 노안으로 인해 시력이 떨어진 분들에게 큰 도움이 될 수 있어요.
5) 건강한 눈 유지하기
눈 건강은 평소 관리가 중요해요. 충분한 수면을 취하고, 눈이 피로할 때는 인공눈물로 눈을 촉촉하게 유지해주는 것이 좋아요. 자외선 차단 안경을 착용해 눈을 보호하는 것도 잊지 말아야 해요.
3. 라섹 후 시력 저하가 왔을 때 대처법
1) 안경 또는 렌즈 착용
라섹 후 시력이 떨어졌을 때는 다시 안경이나 렌즈를 사용하는 것이 가장 간단한 해결책이에요. 특히 근시 퇴행으로 인해 시력이 떨어진 경우라면, 시력 교정이 다시 필요할 수 있어요.
2) 라섹 재수술
앞서 언급했듯이 각막 두께가 충분하다면 재수술을 고려할 수 있어요. 하지만 이미 각막이 얇아져 있거나, 눈 건강이 좋지 않다면 재수술은 어려울 수 있으니 안과 전문의와 충분히 상담하는 것이 중요해요.
3) 돋보기 사용
노안으로 인해 시력이 저하된 경우에는 돋보기를 사용하는 것도 하나의 방법이에요. 가까운 곳을 보기가 어려운 경우, 돋보기가 큰 도움이 될 수 있어요. 요즘은 패셔너블한 돋보기 제품도 많으니까 걱정하지 않아도 돼요.