당뇨는 많은 사람에게 영향을 미치는 만성 질환으로, 초기 증상을 잘 이해하고 관리하는 것이 중요해요. 특히 가려움 증상은 당뇨병 초기 단계에서 흔히 나타날 수 있어요.
당뇨 초기 대표적인 증상
당뇨병 초기에는 여러 가지 증상이 나타날 수 있어요. 당뇨병 초기 증상을 잘 인식하고 관리하는 것이 중요해요.
갈증과 다뇨: 혈당이 높아지면 몸은 당을 배출하기 위해 소변을 자주 보게 되는데, 이로 인해 갈증을 더 느끼게 돼요.
피로감: 혈당이 제대로 조절되지 않으면 에너지가 제대로 공급되지 않아 쉽게 피로를 느껴요.
체중 감소: 인슐린 부족으로 인해 체내 당이 제대로 사용되지 않아 체중이 감소할 수 있어요.
시력 변화: 고혈당은 눈의 망막에 영향을 주어 시력이 변할 수 있어요.
당뇨 초기 가려움
가려움은 당뇨병 초기 증상 중 하나로 나타날 수 있어요. 왜 그런 걸까요?
피부 건조: 고혈당은 피부를 건조하게 만들어 가려움을 유발할 수 있어요.
말초신경병증: 당뇨로 인해 신경이 손상되면 피부 감각이 민감해져 가려움증을 느낄 수 있어요.
피부 감염: 면역력이 약해지면서 습진이나 무좀 같은 피부 질환이 발생할 수 있어요. 이로 인해 피부가 가렵고 붉어질 수 있죠.
가려움 관리 및 예방하는 방법
가려움증을 관리하고 예방하는 방법도 알아두면 좋겠죠?
피부 보습: 보습제를 충분히 사용해 피부가 건조하지 않도록 관리해요.
적절한 습도 유지: 실내 습도를 적절히 유지해 피부가 건조해지지 않도록 해요.
건강한 식습관: 혈당 조절에 도움이 되는 식습관을 유지해요. 특히, 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소와 단백질을 충분히 섭취하세요.
규칙적인 운동: 운동은 혈당 조절에 큰 도움이 되며, 신진대사를 촉진해 가려움증을 완화할 수 있어요.
의학적 상담: 가려움증이 지속되거나 심해지면 의사와 상담해 약물 치료나 다른 치료 방법을 찾아보세요.
기타 당뇨 초기 증상
가려움 외에도 당뇨병 초기에는 다양한 증상이 나타나니까 유심히 신경써 보세요.
손발 저림: 혈액 순환이 원활하지 않아 손발이 저리거나 따끔거릴 수 있어요.
소변 거품: 소변에 비정상적으로 많은 거품이 생기면 신장 기능이 약해진 신호일 수 있어요.
졸음: 지속적인 피로감는 결국 졸음으로 이어지기도 해요.