먹으면서 빠진다? 락토 유산균 다이어트 효과보는법!
락토 유산균 다이어트’는 유산균을 먹는 게 아니라, 장 건강과 체중 감량을 동시에 챙기는 다이어트 방식이에요. 사실 저도 처음엔 ‘이게 진짜 될까?’ 반신반의했는데요. 꾸준히 2개월 정도 먹어보니 변비가 싹 사라지고, 몸무게 -3kg이 빠졌어요. 자는 동안에도 몸이 가벼워지는 느낌이랄까요? 오늘은 제가 직접 경험한 락토 유산균 다이어트의 효과와 노하우를 솔직하게 풀어볼게요. 락토 유산균, 다이어트에 진짜 도움이 될까? … 더 읽기